Voici 10 recommandations basiques pour avoir une jolie peau.
Ce paraissent 10 conseils simples que toutes individus desirant entretenir et prendre soin de sa propre peau se doit de connaitre.
Si vous aimez ce billet et une telle video, n’hesitez nullement a des partager, ces des recommandations pourront je l’espere aider les personnes, plus particulierement des plus jeunes, a prendre lait et a preserver l’eclat et la jeunesse de leur peau.
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1. Connaitre votre type de peau (normale, mixte, seche, grasse). Si besoin faites vous aider aupres de professionels : dermatologue, pharmacien. afin d’identifier quel reste ce type au soleil.
2. Identifier les besoins de votre peau (Acne, tache pigmentaire, deshydratation. ). Besoins quotidiens ou ponctuels, sachez des identifier.
Selon votre age et quelques periodes de votre vie (changement de saisons, grossesse, dereglements hormonaux, vacances . ) votre peau aura des besoins plus bien particuliers : protegee du soleil ou du froid, purifiee et traitee en cas d’acne, etc.
3. Nettoyer matin et apri?m votre peau avec des aliments adaptes. C’est vraiment la base. Comment voulez-vous que ces soins agissent et que ce peau respire si elle n’est pas debarrasser de l’ensemble de ses impuretes, maquillage ou exces de sebum .
Choisissez vos nettoyants/demaquillants par rapport i votre type de peau (lait pour nos peaux seches, soin moussant pour nos plus grasses).
4. Utiliser des aliments par rapport i votre type de peau et de ses besoins . Apprenez a faire simple. N’utilisez en aucun cas des produits qui ne correspondent gui?re a la peau ou qui ne repondent nullement aux besoins ACTUELS de ce peau.
Par exemple n’utiliser pas un produit anti-rides, anti-taches, anti-imperfections et que sais-je si vous n’en avez nullement reellement besoin. Sous peine de fatiguer la peau inutilement en lui apportant des actifs qui ne lui seront jamais necessaires, ainsi, de plus, Au moment ou Vous allez avoir vraiment besoin de ce type de soins, ils seront bien moins efficaces.
Ne devancer pas les besoins de ce peau , on ne se tartine gui?re d’antirides a 20 annees Prenons un exemple 😉
5. Ne surmener nullement votre peau en la surchargeant de bijoux, d’actifs, en changeant constamment de soins. Essayer d’utiliser au possible des soins d’une meme gamme et restez fidele a toutes les produits qui conviennent a ce peau . C’est bien de changer souvent mais nullement toutes les semaines.
Si vous mettez en place une routine beaute suivez la quelques semaines , minimun 3 mois ou plus selon les besoins. Tant que ces marchandises conviennent a ce peau continuer de les utiliser. Et lorsque vous testez pour la premiere fois un soin un peu de 4 semaines est necessaire pour voir nos premiers benefices, ne vous decouragez nullement trop vite !
6. Utiliser des soins bien precis ponctuellement . Quelques soins ne s’utilisent que de temps en temps, Prenons un exemple gommages et masques vont s’utiliser 1 fois par semaine. De meme certains soins, serums par exemple, vont s’utiliser sous forme de cure aux changements de saison, Quand la peau va manquer d’eclat, apres une convalescence. On ne stimule jamais sa peau toute l’annee sous peine de la fatiguer, i§a a besoin de vacances elle aussi 😉
7. Sachez faire des pauses et mettre votre peau au vert pour qu’elle puisse respirer et jouer l’un de l’ensemble de ses roles essentiels d’elimination des toxines. C’est bon 1 fois par semaine d’aller se coucher sans rien mettre sur le visage ou juste le stricte minimum.
8. Proteger ce peau du soleil , c’est le meilleur soin anti-age !! Le soleil est la premiere cause de vieillissement une peau , vous eviterez ainsi les rides, nos taches pigmentaire, la perte de fermete etc.
Au beaux semaines on peut remplacer ses soins de jour via une protection solaire. Ne vous exposer jamais entre 11H et 16H l’ete. D’apres vous d’ou les asiatiques tiennent leur peaux fines, sans taches et peu ridees ? Elles protegent au maximum leurs peaux du soleil.
9. Buvez, hydratez ce peau de l’interieur ! 1 litre d’eau minimum par jour et plus si vous le pouvez, l’eau reste le principal constituant de une peau, c’est essentiel !
Si vous n’arrivez gui?re a boire de l’eau, pensez aux thes (le the vert reste excellent car bourres d’anti-oxydant), infusions. Buvez des eaux faiblement mineralisees, les eaux de source ordinairement, les eaux trop fortement mineralisees fatiguent et encrassent les reins. Une eau faiblement mineralisee se reconnait grace a le residu a sec au alentour de 100mg/litre (indication que vous trouverez sur l’etiquette). J’ai Mont roucous pourquoi pas reste une eau d’excellente qualite.
10. Pour finir le conseil le plus important : Mangez sainement ! une agreable alimentation est aussi importante, meme plus, que n’importe quelle creme ! Apportez a ce peau des vitamines, mineraux, des bonnes graisses a l’aide des fruits, legumes, huiles vegetales de bonnes qualite, des poissons fourchus.
Choisissez des fruits et carottes BIO, tellement plus savoureux et tout d’un avis qualitatif bien meilleur. Ainsi utilisez des huiles vegetales vierges, non raffinees de premiere pression a froid. Ce thi?me reste tres vaste, je tacherai de vous proposer https://besthookupwebsites.net/fr/bikerplanet-review/ un article plus detaille concernant l’alimentation.
Je finirais sur un point essentiel a faire mes yeux, INFORMEZ-VOUS , essayer de vous interesser a ce que inclut les cremes, quels actifs nos composent, De quelle fai§on agissent-ils, de quels origines (animale, Vegetale, chimique, petro-chimique. ) proviennent-ils ? sont-ils reellement petits pour notre peau ou gui?re. D’ailleurs de quoi est constitue ce peau ? quel est son role ? de quoi a-t-elle besoin ? Et oui ceci fera de nombreuses questions mais vous apprendrez ainsi a prendre lait de votre peau, ainsi, a ne pas gaspiller votre argent inutilement dans des soins hors de prix.Et oui, le tarifs tout d’un lait cosmetique n’est nullement garant de sa propre qualite, seule sa composition et sa formulation l’est.