El estudio sobre Harvard descubrio que los usuarios que habian vivido casadas y desprovisto divorcios, separaciones o conflictos notables hasta las cincuenta anos de vida obtenian excelentes resultados en los test sobre memoria que los que habian vivido carente pareja o en relaciones tormentosas.
Hay otro analisis que apoya esta hipotesis desplazandolo hacia el pelo que concluye que Algunos de los elementos mas relevantes Con El Fin De prevenir la demencia senil seria un matrimonio salubre.
Como lo lees. Casarse puede ser bueno para la salud mental ??
Vale, ?pero eso obliga que tu vida en pareja tiene que ser un relato de hadas?
No. Lo importante nunca seria tener una trato sobre pareja excelente. Las parejas felices del analisis Asimismo tenian dificultades desplazandolo hacia el pelo conflictos igual que todo una diferente, pero lo que verdaderamente las diferenciaba era el estima y no ha transpirado soporte que se mostraban en los instantes de crisis.
Advertir que puedes narrar con tu pareja en tiempos sobre urgencia te puede efectuar excesivamente dichoso. Asi como ademas seria saludable.
Las trampas sobre la satisfaccion
En este macroestudio, los participantes que tuvieron vidas mas felices no han sido aquellos que habian ajustado la fama, la riqueza o el triunfo experto.
Las que vivieron mas anos de vida asi como sufrieron menos dificultades de sanidad tampoco fueron las que hicieron mas ejercicio, cuidaron conveniente su viveres o se sometieron a chequeos periodicos.
En ambos casos los que vivieron con de mi?s grande plenitud fueron las personas que construyeron relaciones sociales, sentimentales y no ha transpirado familiares mas fuertes, capaces de darse auxilio liga las desmesurados desafios sobre la vida.
Por estos motivos producir relaciones profundas, basadas en la empuje y no ha transpirado el respeto, nunca debe ser la vigesima prioridad en la relacion de cosas que efectuar. Debe ser la primera.
Aunque En Caso De Que las conclusiones son tan parship usa claras, ?por que no lo hacemos?
Pues por motivo de que estamos enganados.
La sociedad, nuestros profesores, nuestros jefes desplazandolo hacia el pelo inclusive nuestros padres nos bombardean constantemente para que demos lo maximum de nosotros. Para que saquemos buenas notas, trabajemos mas y no ha transpirado consigamos exitos.
Con el fin de que formemos la parentela, compremos un buen vivienda asi como una casa de estio delante sobre la playa.
O con el fin de que consigamos la liberacii?n financiera y nos pasemos la vida viajando entretanto conocemos sitios y culturas exoticas.
Nos realizan confiar que eso es lo mas importante, lo que Hemos perseguir de tener la vida acertado.
En el fondo imagino que no te estoy descubriendo nada nuevo. Indudablemente que eres consciente que tus relaciones afectan directamente tu estado sobre animo desplazandolo hacia el pelo que por lo tanto deben ser relevantes (pero quizas no supieras que lo fueran tanto).
Entonces, ?por que las ignoras? ?Por que nunca les dedicas ni el lapso ni sacrificio que merecen?
En primer lugar porque crear esta clase de relaciones no es comodo. Tenemos que tener mucha tolerancia, empatia asi como llaneza Con El Fin De ser tolerante con los demas en las instantes mas criticos.
En segundo punto por motivo de que somos humanos, y no ha transpirado como humanos lo que buscamos son soluciones faciles. Tinder, Whatsapp desplazandolo hacia el pelo Facebook. Una cosa rapidamente e instantaneo que nos solucione el inconveniente Hoy.
Pero las relaciones sociales no son tan sencillas. Exigen esfuerzo. Y no ha transpirado Asimismo son una tarea que nunca termina: debes atenderlas siempre, no basta con realizarlo dos veces. Y no ha transpirado eso es alguna cosa que gran publico nunca esta dispuesta a hacer.
?Que puedes elaborar a partir de hoy por hoy?
En caso de que eres igual que la mayoridad sobre humanos que habitan este ambiente, tus principales preocupaciones En seguida tiempo tendran que ver con tu labor, tu porte fisico, la salud, las estudios de tus hijos, tu sueldo o tus ahorros.
Bueno, con total seguridad que al completo eso asistencia. Aunque todavia no he popular a ninguna persona que incluya la calidad sobre las relaciones en el interior sobre sus principales propositos sobre anualidad nuevo, cuando posiblemente sea lo que mayor choque puede tener en su satisfaccion.
La sola verdad es que En Caso De Que ciertamente te gustaria sentirte mas satisfecho con tu vida, debes hacerle un sitio a tus relaciones en el interior de tus prioridades inmediatas y no ha transpirado aceptar que te va a suponer un sacrificio.
- En caso de que deseas vivir preferiblemente tu vejez, alimenta desplazandolo hacia el pelo cuida tu pareja. Empieza a admitir que vas a tener que armarte sobre paciencia divina de sostener el respeto y simpatia en tu comunicacion.
- Si te gustaria que tus amistades te apoyen sobre certeza, tendras que dedicar tiempo a escucharles y no ha transpirado nunca dejarlo continuamente Con El Fin De “mas adelante” o unicamente para las momentos dificiles.
- En caso de que quieres tocar an una familia unida en la que te sea posible confiar pase lo que pase, frecuentemente tendras que tragarte el orgullo asi como exigir perdon por una cosa sobre lo que nunca te sientes responsable.
Nunca es ninguna cosa comodo. No obstante el sacrificio merece la pena. Si le dedicaras solo una decima pieza del lapso y trabajo que inviertes en tu labor, seguramente vivirias mucho mas dichoso.
El recomendacion final del Dr. Waldinger es que empieces por escaso. Quitale un poquito de tiempo al televisor desplazandolo hacia el pelo daselo an estar con un amigo este fin sobre semana. Haz una cosa diferente con tu pareja, o dile que si a esa proposicion que todo el tiempo estas rechazando unicamente de alcanzar verla mas contenta.
Llama a un familiar separado para preguntar igual que esta, o disculpate por haberte enfadado si te peleaste con alguien. No solo seras mas afortunado, ademas les haras mas felices.
Te dejo con la charla a donde Waldinger resume en 12 minutos las conclusiones sobre 75 anos de vida estudiando la satisfaccion.
Si, en ocasiones la vida puede resumirse Solamente en eso.
Si este post te ha similar atractiva te agradecere demasiado que hagas clic en muchas de las pi?ginas sociales de abajo. Asi me ayudas a seguir el frente del manillar con el blog. ?Muchas debido!