El promedio de amistades con la que cuenta un adulto viene bajando termino despues de lapso. La de cada cuatro humano dice no tener a ninguna persona en quien confiar por completo
—Hola, ?quieres acontecer mi amigo?
—Bueno. ?A que jugamos?
No obstante nunca irrealizable.
“He tenido la grupo de citas ultimamente”, comenzo a contar Bernstein, convencida sobre que la indagacion sobre amistades nunca es demasiado distinta de la indagacion de pareja. “Intercambie numeros telefonicos con la alma sentada a mi flanco en una cata sobre Cabernet en mi vinoteca preferida asi como sali a coger un cafe con un convecino al que conoci paseando a mi perro”. Los usuarios que tiene perros —como lo encarno el clasico sobre Disney La mujer y no ha transpirado el Vagabundo— cuenta con una ventaja importante sobre socializacion. “Me he contactado con personas sobre mi ayer a la que no he visto en anos, para ver En Caso De Que estan disponibles sobre nuevo”.
Todo con un unico fin: “Estoy tratando de hacer amistades nuevos”.
?Es probable hacer colegas en la antiguedad adulta?
En 1984, las adultos tenian un promedio de tres amistades con las que podian hablar de cosas relevantes; en 2005, el promedio bajo a casi 2, cito un analisis The Washington Post. Una de cada cuatro individuos nunca goza de a ninguna persona en quien confiar por completo. Aun aquellos con un media de 155 colegas en Twitter tienen solo cuatro con las cuales narrar en un instante dificil.
“A grado que envejecemos, se vuelve mas complejo tener amigos”, argumento la columnista especializada en relaciones interpersonales. “Tenemos menor tiempo para dedicarnos a la amistad. Es mas laborioso dar con familia con intereses desplazandolo hacia el pelo clases emocionales similares a los nuestros cuando uno Ahora no cuenta con un grupo preparado de companeros de clase dentro de las cuales designar. La escuela igualmente brinda la rutina estable para que las personas desarrollen la intimidad de forma lenta asi como natural”.
A medida que envejecemos, se vuelve mas laborioso tener amigos
E igualmente incrementa la inhibicion: el recelo al rechazo, y en ocasiones sencillamente al error, permite que las personas protejan su sensibilidad tras los protocolos sobre la distancia social aceptable.
Entonces, ?como se permite?
Bernstein escribio lo esencial: “En Caso De Que quiere elaborar nuevos amigos, necesita buscar con ese proposito”. No sirve dejar la disputa en manos del azar.
Del exacto forma que alguien haria al buscar la pareja, “hace falta que en la busqueda a alguien que tenga alguna cosa en habitual con tu, desplazandolo hacia el pelo que este emocionalmente vacante”. Cito a la profesor de Psiquiatria de la Escuela de Medicina sobre la Universidad de Nueva York, Irene S. Levine: “igual que adultos, creemos que al completo el mundo tiene las colegas y no ha transpirado que somos las unicos que estamos en la busqueda. Sin embargo nada mas alejado de la verdad”. Es decir que lo primero seria sobrepasar el estigma sobre que hay un contratiempo y no ha transpirado que es la responsabilidad del que no posee amigos.
Una de cada cuatro gente nunca dispone de a nadie en quien confiar por rotundo
De las chicas ese prejuicio es mas pernicioso: se supone sitios de citas polГticas que establecen lazos de trato con gran disposicion. Aunque tampoco de las varones es simple, argumento Bernstein en las declaraciones sobre Geoffrey Greif, profesor de Trabajo Social de la Universidad sobre Maryland: “A los varones les puede inquietar que su acercamiento pueda ser error igual que un avance sexual. Asi como en general estan menos dispuestos an acontecer vulnerables”.
Bueno de las sentimientos asi como bueno para la vitalidad
“Las estados y no ha transpirado las situaciones que habrian aumentado la satisfaccion con su vida que sentian nuestros ancestros puede todavia aumentar nuestra satisfaccion hoy”. La intimidad esta inscripta en el ADN.
“Nuestros ancestros vivian como cazadores-recolectores en pequenas tiras sobre 150 individuos”, escribieron Kanazawa y no ha transpirado Li. “En esos escenarios, tener un trato habitual con amigos y no ha transpirado aliados de toda la vida era necesario, para los dos sexos, con miras a la supervivencia y la reproduccion”.
Segun otros estudios que menciono The Washington Post, la intimidad sigue siendo imprescindible Con El Fin De vivir mas. Y no ha transpirado mejor:
+ Existe una conexion duro dentro de tener relaciones sociales y no ha transpirado extender los anos de vida de vida, comparable con los ingresos sobre nunca fumar y no ha transpirado efectuar ejercicio.
+ La carencia sobre conexiones sociales conlleva las mismos riesgos coronarios que fumar quince cigarrillos por dia.
+ La aislamiento puede guiar a consecuencias peores que la obesidad.
+ los usuarios mejoran su vitalidad cuando se sienten acompanadas: baja su intimidacion sanguinea, mejoramiento su accion hormonal, se fortalece su modo inmunologico, disminuyen las niveles sobre inflamacion.
“Tenemos demasiada investigacion que muestra que las personas con amistades solidas vive vidas mas sanas y largas”, sintetizo la columnista de The Wall Street Journal.
El ABC de la trato adulta
Bernstein brindo una serie de consejos Con El Fin De recorrer falto frustracion el itinerario hacia las nuevas amistades. “Cuando quiera hacer amistades, no espere demasiado ni demasiado rapido. Comience por establecer la trato de conocidos. Llamo a ese lapso ‘el primer anualidad de la intimidad’. Nunca se sabe quien se convertira en un amigo cercano”, observo.
+ “Agrande su campo de exploracion. Cuando amplia las horizontes, las opciones se multiplican”. Mas alla sobre las ambitos por las que una alma suele circular, el ambiente es ancho.
+ “Comparta alguna cosa sobre las emociones”. Eso abre la paso para que el otro sienta que igualmente puede abrirse desplazandolo hacia el pelo hablar en sus sentimientos.
+ ” Siga sus intereses. Colabore en grupos o actividades voluntarias que le den agrado. Va an encontrar publico con la que posee cosas en usual y tu identico se va a retroceder mas interesante”. Sugirio una website, MeetUp, que vincula a los usuarios con grupos locales sobre actividades.
+ “Sea consistente. Las actividades continuadas le permiten regresar a alguien naturalmente, en el tiempo”. Nunca sirve ir asi como acercarse, ni montar una ocasii?n asi como esperar.
+ “Considere vivificar la vieja trato. Las situaciones de estas seres cambian asi como alguien que estaba excesivamente ocupado en el pasado puede tener mas tiempo ahora”.
+ “Sea un amigo cuando alguien precisa uno”: la gentileza de los extranos seria un fenomeno humano sobre solidaridad y comunicacion.
+ “Los amigos llevan a colegas. Dele la bienvenida a esos amigos-puentes”.